Manfaat Susu Kedelai Bagi Ibu Hamil

Manfaat Susu Kedelai Bagi Ibu Hamil - Susu kedelai adalah susu yang sangat baik bagi ibu hamil ini memang sudah terbukti bermanfaat dan berkhasiat, karena di dalam susu kedelai terkandung beberapa kebutuhan nutrisi yang sangat baik untuk ibu hamil.

Di antara banyaknya jenis minuman biasanya orang yang hamil lebih melirik kepada susu. Ada berbagai pilihan susu yang tersedia di pasaran dan juga bagus untuk menjaga kesehatan janin, seperti susu kambing etawa, susu yang khusus untuk ibu hamil, tetapi yang tak kalah bermanfaatnya ialah susu kedelai.

Susu yang berasal dari kedelai yang ini ternyata patut untuk anda pertimbangkan apalagi anda mempunyai penyakit alergi karena jika mengkonsumsi susu yang mengandung laktosa yang biasanya ditemukan pada susu sapi.

Ini manfaat susu kedelai untuk ibu hamil dan berbagai kandungannya:

• Asam folat
  Kandungan asam folat yang terkandung di susu kedelai dapat memberikan nutrisi yang sangat penting untuk ibu hamil. Manfaat asam folat kalau dikonsumsi rutin mulai awal kehamilan dapat membantu pertumbuhan sel saraf, sehingga perkembangannya nanti dapat berjalan optimal pada janin yang di kandung.
  
  
• Vitamin
  Di dalam susu kedelai ternyata kaya akan kandungan vitamin,  vitamin-vitaminnya yang baik bagi ibu hamil seperti vitamin b1, vitamin a, dan vitamin e. Ketiga vitamin ini bisa memberikan asupan energy yang cukup agar bisa menjaga kondisi ibu hamil supaya tetap sehat dan bugar.
  
  
• Protein
  Dalam susu kedelai juga terdapat kandungan protein, fungsinya protein ini untuk contohnya menjaga kesehatan organ-organ dalam tubuh ibu hamil dan dapat membantu untuk mengontrol perkembangan organ calon bayi atau janin yang di kandung sehingga bisa berkembang secara optimal. Kandungan protein didalam susu kedelai yaitu lisin, arginin,  glisin, isoleusin, treonin dll.
  
  
• Karbohidrat
  Biasanya ibu hamil itu akan sering mengalami kelelahan, dan sangat membutuhkan asupan energy tambahan yang berbeda dengan orang yang tidak hamil. Oleh karena itu susu kedelai bisa memberikan solusi untuk asupan karbohidrat bagi ibu hamil sehingga energinya bisa terpenuhi.
  
  
• Lemak nabati
  Jenis lemak yang terkandung di susu kedelai ialah lemak nabati, jenis lemak ini bermanfaat untuk memerangi kolestrol jahat yang ada di dalam tubuh, sehingga kolestrol ini akan dapat terkontrol. Selain itu juga lemak ini bemanfaat baik untuk perkembangan janin di dalam kandungan.

Share this post