7 Makanan Yang Harus di Hindari Selama Kehamilan, Bumil Harus Tahu
INFOSEHAT – Halo semuanya, salam kenal dimanapun anda berada,
apa kabarnya? Semoga dalam keadaan sehat dan terus bersemangat dalam menuntut
ilmu kesehatan keluarga, yang pada kali ini akan kita sajikan artikel kesehatan
tentang Makanan Yang Harus di Hindari Selama Kehamilan, Bumil Harus Tahu yang semoga dapat membantu teman-teman semua
untuk berbagai keperluan
Makanan Yang Harus di Hindari Selama Kehamilan, Bumil Harus Tahu Kita dapatkan dari berbagai sumber
yang tidak bisa kita sebutkan satu persatau, pokoknya banyak sekali deh, dan
artikel yang kita sajikan juga dapat dijadikan referensi umum ( selain buku )
untuk siapa saja, baik pelajar sekolah, mahasiswa, dosen, dan ibu bapak tenga
non medis secara umum, dan dapat digunakan untuk berbagai keperluan, seperti
untuk informasi pribadi, pembuatan makalah kesehatan, jurnal kesehatan, paper,
penyusunan tugas akhir skripsi tesis maupun disertasi berbagai cabang ilmu
kesehatan tentunya, dan anda bebas mengkopynya ( tanpa harus download )
pastinya
Ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari selama kehamilan karena mereka dapat menyebabkan infeksi-infeksi seperti; salmonella,toksoplasmosis,listeria, E.coli, yang dapat membahayakan bayi dalam kandungan anda.
1. Jangan makan daging mentah (sushi) atau yang dimasak kurang matang, karena mengandung Toksoplasmosis sebuah parasit yang dapat menyebabkan infeksi serius pada janin anda dan juga E.coli, yang berbahaya bagi ibu hamil dan janin.
2. Toksoplasmosis terdapat pada sayuran yang tidak dicuci dengan baik, oleh karena itu bersihkan sayuran anda dengan baik, apalagi untuk salad atau lalapan yang dimakan mentah. Hindari juga kotoran kucing atau bermain-main dengan kucing selama kehamilan karena mengandung toksoplasmosis.
3. Jangan makan daging ayam dan telur yang dimasak kurang matang atau mentah , hindari makan hati ayam/daging yang mungkin sumber dari salmonella, yang dapat menyebabkan diare yang berat pada ibu hamil. Juga diperhatikan piring, alat-alat masakan yang terkena daging ayam mentah ini untuk dicuci.
4. Ikan tuna steak, ikan sea bass, shark, atau ikan-ikan berukuran besar yang diketahui mengandung tingkat mercuri yang tinggi yang dapat menyebabkan kerusakan saraf jika dimakan dalam jumlah besar. FDA rekomendasi ikan tuna dan ikan ukuran besar ini sebatas 12 ons perminggu
5. Keju lunak seperti brie dan camembert, blueveined cheese juga keju dari susu kambing dan domba, serta jangan minum susu yang tidak di pasteurisasi. Semua produk ini mempunyai resiko membawa listeria. Listeria tipe bakteri yang mampu menembus plasenta dan menyebabkan infeksi janin, pada dewasa tidak ada gejala atau seperti flu. Listeria dapat menyebabkan keguguran,kelahiran premature, dan keracunan dalam darah. Sebaiknya hindari makanan jenis ini sampai melahirkan bayi anda.
6. Jangan minum yang mengandung alcohol dapat menyebabkan kelainan perkembangan pada janin ada juga problem emosional pada bayi.
7. Minuman yang mengandung cafein seperti kopi, teh sebaiknya di hindari atau dibatasi karena kopi dapat memperngaruhi berat badan rendah pada bayi, keguguran dan juga cafein mengurangi penyerapan zat besi.
Nah, barangkali pembahasan lengkap singkat dan padat
mengenai Makanan Yang Harus di Hindari Selama Kehamilan kami cukupkan sampai disini teman2 semuanya,
bila dirasa artikel atau tulisan di atas bermanfaat maka sekiranya dapat anda
bagikan kepada teman, sahabat, keluarga atau kepada siapa saja yang
membutuhkan, dan bila ada kesalahan kata kami mohon maaf, dan untuk lebih
baiknya lagi silahkan informasi yang kami sajikan anda cek dan konsultasikan
lagi kepada tenaga medis / kesehatan di wilayah anda, terimaksih sudah
berkunjung
Ingatlah perkembangan bayi dalam kandungan anda tergantung dari apa yang anda makan selama kehamilan.
