Makanan Bayi Sehat Terbaik
Dimulai dari usia bayi, pada usia 0-6 bulan, bayi hanya diperbolehkan untuk menonsumsi ASI. Memasuki usia 6-12 bulan. Anda sudah bisa memberikannya makanan lebut atau semi padat seperti bubur dan pisang. Pada usia satu tahun, Anda sudah bisa memberikan variasi makanan pada si kecil seperti potongan buah atau sayuran. Namun, tetap perhatikan higieitas makanan tersebut. Jangan memasak dengan menggunakan api terlalu besar dan terlalu lama karena makanan akan menjadi lembek dan kandungan nutrisinya akan hilang.
Hal terpenting dalam mengatuur dan menyiapkan makanan bayi yaitu jangan pernah Anda menambahkan MSG atau penyedap. Namun, makanan tersebut harus memiliki cita rasa bagi bayi. Bahan pada penydap dapat menimbulkan kerusakan pada funsi otak. Setelah makanan matang, tunggu hingga panasnya hilang lalu cicipi terlebih dahulu. Pastikan makanan yang Anda berikan nyaman ditelan oleh si kecil.
Jika Anda memilih makanan instan untuk bayi, selalu perhatikan kemasan dan tanggal kadaluarsanya, jangan membeli makanan dengan kemasan yang rusak atau yang mendekati tanggal kadaluarsanya. Apabila Anda ingin menyimpan makanan yang telah dimasak untuk diberikan lagi nanti, usahakan Anda menyimpannya di tempat yang bersih dan jauhkan dari bau yang menyengat. Jauhkan makanan dari kopi atau durian karena bisa mempengaruhi aroma makanan.
Saat Anda tidak memiliki kegiatan atau di waktuu luang, pelajarilah kandungan gizi makanan yang berkaitan dalam mengatur dan menyiapkan makanan bayi Anda. Mungkin Anda bisa mulai dengan mecari tahu tentang kandungan gizi makanan instan yang Anda berikan pada si kecil. Anda bisa membaca teabel gizi yang biasanya terdapat pada bagian kemasan produk. Jangan memilih makanan yang banyak menggunakan perasa batan.
Untuk Makanan Bayi Sehat Terbaik yang Anda olah sendiri menggunakan bahan alami, Anda bisa mengetahiu gizi bahan tersebuut dengan memahami prinsip piramida makanan bayi. Piramida ini bisa Anda ketahui dalam buku panduan kesehatan bayi. Dengan gizi yang seimbang, tumbuh kembang si kecil akan lebih maksimal.
