Cara Mengatasi stretch mark selama kehamilan
Cara Mengatasi stretch mark selama kehamilan
Stretch Marks selama Kehamilan bisa ibu atasi dengan membaca tips dan saran dari para ibu yang telah berpengalaman telah mengatasi stretch mark serta saran profesional perawatan postpartum.
Cara Mengatasi stretch mark selama kehamilan
Untuk melindungi kulit selama kehamilan, ibu harus terlebih dahulu mengendalikan berat badannya, pastikan Anda makan seimbang dan cukup mendapatkan nutrisi dalam kehamilan. Menurunnya berat badan adalah salah satu penyebab stretch mark pada wanita hamil.
Wanita hamil harus meningkatkan pencegahan atau pengurangan stretch mark selama kehamilan dengan mengikuti saran di bawah ini:
Konsumsilah banyak makanan kaya seng dan vitamin C dan E
Tambahkan vitamin C dan E (jeruk, grapefruit, sayuran berdaun hijau) dan seng (diperkaya dengan vitamin C) untuk meningkatkan pembentukan kolagen untuk mempromosikan pembaharuan kulit. stretch mark dan recovery yang cepat.
Ibu harus minum banyak air
Salah satu perawatan yang paling efektif untuk wanita hamil adalah bahwa wanita hamil harus minum 2-3 liter air sehari, sehingga kulit cukup lembab agar kulit tetap kering selama kehamilan.
Mandi air hangat
Meninggalkan kulit lembut dan kenyal. Wanita hamil sebaiknya menggunakan pemandian kapas ringan di paha, pinggul, dada untuk meningkatkan peredaran darah ke kulit dan menjaga agar kulit tetap sehat.
Jangan menambah berat badan terlalu cepat
Wanita hamil harus mengendalikan berat badan mereka, memastikan diet seimbang dan mendapatkan cukup berat badan selama kehamilan. Menurunnya berat badan adalah salah satu penyebab stretch mark pada wanita hamil. Oleh karena itu, cara terbaik adalah dengan menambah berat badan secara merata dan perlahan.
Oleskan krim ke kulit
Menerapkan krim pada kulit perut membantu meningkatkan elastisitas kulit, mencegah stretch mark. Namun, mengoleskan krim hanyalah dukungan, tergantung dari lokasi setiap orang yang krimnya sesuai atau tidak. Wanita hamil sebaiknya tidak terlalu menggunakan krim yang akan menyebabkan risiko keguguran atau kelahiran prematur.
Obat alami: minyak kelapa dan pisang
Wanita hamil bisa memijat setiap hari dengan minyak kelapa. Selain itu, wanita hamil bisa mengonsumsi pisang, oleskan pada kulit yang terdapat stretch mark. Ingatlah untuk mencuci dengan air hangat setelah 15 menit.
Cara di atas adalah cara untuk melawan stretch mark saat hamil, cara di atas harus diaplikasikan agar tidak menimbulkan stretch mark lebih parah setelah melahirkan dan akan sulit untuk dihilangkan. Ibu harus mencoba salah satu dari beberapa cara di atas.
